neviem, ja som to "objavila" viacmenej omylom, ked som tak raz po kave vytuhla a bolo to neskutocne super, ze som to zacala praktikovat pravidelne. :)
inac mi pomoze aj ked nezaspim, ale iba po tej kave lezim 20-30 min so zatvorenymi ocami a oddychujem.